Blog Layout
¿Por qué son importantes los amigos?
Sofia Reyna • Jun 01, 2020
Vivimos de manera acelerada y, a veces, no nos damos cuenta de que vamos perdiendo lo más esencial, el contacto con los otros. Descubre por qué es tan importante cultivar la amistad y conectar con gente nueva cada día.
Cariño, confianza, incondicionalidad y compañerismo, es lo primordial en una relación afectiva, esa es la razón por la cual buscamos rodearnos de
amigos: la necesidad de experimentar estos múltiples sentimientos.
Los humanos somos los únicos seres vivos que nacemos sin la capacidad de proporcionarnos cuidados por nosotros mismos, totalmente dependientes. El otro, es un ser indispensable y de ahí la tendencia a buscar la compañía.
Pero no sólo se trata de estar acompañado, sino que experimentamos, sobre todo a partir de la adolescencia, la necesidad de pertenecer a un grupo. Esto es tan natural como importante, ya que las relaciones afectivas nutren nuestra vida y fortalecen nuestra esencia.
Sin embargo, la amistad no florece de la noche a la mañana, es un vínculo en el que tenemos que invertir parte de nuestro ser. A continuación, te explicamos por qué.
La necesidad de pertenecer
Después de la familia y la escuela, los amigos son el principal agente de socialización, son el núcleo que nos ayuda a construir nuestra personalidad. Pertenecer a un grupo de amigos es importante para poder construir nuestra identidad, moral y ética.
Seguramente recuerdas cómo, a partir de la relación con tus amigos, haz ido cambiando hábitos, rutinas, forma de hablar y hasta gustos en la música y la comida.
A este proceso, mediante el cual vamos tomando esas características de nuestros amigos, con las que nos sentimos cómodos, los psicólogos le llaman identificación.
Y es que, cuando te sientes bien con otras personas comienzas a tomar elementos de ellos y los haces propios. Es así que vamos encontrando nuestro lugar en el mundo y a partir de esos procesos de identificación con los otros tomamos decisión sobre las personas y los grupos a los que queremos pertenecer.
Sentir pertenencia dentro de un grupo, puede lograr un incremento en la autoestima y la motivación.
Además, la confianza de poder contarle nuestros problemas o situaciones privadas a un buen amigo, alivia el estrés que podemos llegar a sentir.
Lo que ganamos con la amistad
La amistad puede surgir en cualquier contexto, sin importar edad, género, ideología o cultura. Y, a pesar de que muchas amistades suelen ser con personas afines, también es posible congeniar con personas diferentes a nosotros.
Es decir, ser parecidos o no serlo, es un factor relativo cuando elegimos a nuestros amigos. Lo interesante es que nuestras vidas puedan enriquecerse y complementarse y que la amistad se transforme en un intercambio de ideas y sentimientos.
No obstante, encontrar amigos que puedan enriquecer nuestra vida, no es tarea fácil. En ocasiones, debido al trabajo y las múltiples ocupaciones características del ritmo de vida de hoy en día, resulta casi imposible cultivar las relaciones sociales. Si quieres rescatar tu tiempo de ocio, revisa cómo Hacer tiempo para ser libre.
En otras palabras, interactuamos con muchas personas, pero no creamos vínculos, no establecemos verdaderas relaciones cálidas y de compromiso emocional.
Incluso, puede llegar el momento en el que tu vida transcurre en la rutina de ir y venir al trabajo y ya no ríes ni te diviertes. Y lo que es peor, cuando intentas retomar tu vida social, notas que tu círculo de amigos es tan reducido que prácticamente ya no tienes con quién salir y compartir.
Si has llegado a ese punto, es importante detenerte, tomar aliento y voltear a ver a tu alrededor, porque es momento de retomar lazos y por qué no, crear nuevos. A simple vista puede parecer atemorizante, pero te daré algunas ideas para hacerte de nuevos amigos.
- Inscríbete a algún equipo deportivo. Podrías retomar aquel deporte que jugabas en preparatoria y que tanto te gustaba. Futbol, Basquetbol, Volibol, no importa, un equipo siempre te hará sentir integrado, y es la oportunidad perfecta para conectar con otros.
- Aprende a bailar. Si ya te gusta bailar, tomar clases de baile es una oportunidad perfecta para encontrar amigos que disfrutan mover los pies tanto como tú. Seguramente no sólo disfrutarás en la clase, sino que encontrarás compañía para ir a algún club social o salir de fin de semana. Elige el ritmo que más te guste: salsa, bachata, merengue, danzón. Y recuerda que no importa qué clases de baile tomes, si te ayudan a mover los pies.
- Convive. Acepta las invitaciones y comienza a asistir a las reuniones. En ocasiones, queremos descansar o simplemente no tenemos tiempo y energía para comprar un presente, pero corresponder las invitaciones es importante para socializar, conocer gente nueva y relacionarte.
- Revisa la agenda cultural. Hay grupos de lectura, poesía, cine, reflexión, entre otros, a los que puedes asistir. Generalmente, en estas agendas también se ofertan cursos de pintura, escultura, fotografía e incluso talleres para hacer velas, jabones, tejer y más. Tienen la ventaja de que puedes ir sin compañía y conocer gente nueva.
Por si fuera poco, tener amigos, puede impactar de forma positiva en tu estado de ánimo, logrando que estés feliz.
Así es, la amistad produce una sensación que estimula las endorfinas; provoca la segregación de oxitocina, que es la hormona del amor; suscita la producción de dopamina, que se encarga de la motivación y el placer; y además impulsa la secreción de serotonina, que logra mantenernos tranquilos y relajados.
Invertir en nuestras amistades
Es cierto que, actualmente, invertir tiempo en las amistades se ha vuelto complicado, todos tienen pendientes y andan de arriba a abajo; pero, si algo ha logrado preservar la amistad, ha sido la tecnología.
Una llamada telefónica, una videollamada, e incluso un mensaje de texto, ha logrado mantener muchas de las amistades en esta cuarentena por COVID-19. Aún en la distancia, podemos estar unidos.
Somos seres sociales, que tenemos la necesidad de recibir afecto y cuidado. No descuides esa parte tan importante que te hace sensible y empático. Conecta y sé feliz.
¡Comparte!
Nadie dijo que entablar relaciones fuera sencillo, sin embargo, existen algunos secretos que te ayudarán a mostrar lo mejor de ti y convertirte en esa persona que todos quieren a su lado.
Se llegó el fin de semana , es el tiempo de relajarte, divertirte y sacar toda la tensión de una semana de trabajo, pero ¿con quién?, estás soltera y todas tus amigas tienen pareja. Aunque los tiempos han cambiado, aún nos hacen creer que estar soltera es deprimente y que debemos buscar pareja cuanto antes, porque tener una relación es la mayor meta en la vida. Tal vez, esa creencia de que estar en pareja es lo mejor del mundo, es lo que nos lleva a pensar que, al terminar una relación, nuestra vida está acabada. Al principio, nuestras amigas están ahí para acompañarnos, llorar con nosotras y mostrarnos todas nuestras cualidades, sin embargo, aceptémoslo, por más buenas amigas que sean, llega el momento en el que ellas vuelven a su rutina. Aunque siempre existe tiempo para las amigas, es un hecho que cuando se está en pareja, el tiempo se comparte y la convivencia con nuestro grupo de amistades va disminuyendo. Es por esto que cuando todas tus amigas tienen pareja, vislumbrar el fin de semana puede ser aterrador. Pues bien, es momento de tener un tiempo para ti y aquí te ofrecemos una serie de opciones para hacer en fin de semana y divertirse sin necesidad de estar en pareja, que además te permitirán hacer nuevas amistades, aprender, conocerte mejor y crecer como persona:
Invertir nuestro salario es una cuestión para la que disponemos de entera libertad. La parte de lo que ganamos que no se utiliza en necesidades básicas, la usamos en beneficio de nuestras preferencias. Pero, con tantas actividades a nuestro alcance, es fácil saturarnos y no saber cómo aprovechar nuestro dinero y nuestro tiempo. Por ello, debemos tener siempre presentes nuestros intereses y, a partir de ellos, procurar nuestro crecimiento personal e intelectual. A continuación, te dejamos algunas recomendaciones sobre lo que puedes hacer para que tus ganancias sean aprovechadas al máximo.
El ligue representa una actividad común para los seres humanos así como su necesidad por sentirse aceptados y deseables. Conoce algunas de las claves imprescindibles al momento de acercarte a una persona y que esta persona desarrolle interés en ti.
La rutina hiperacelerada que mueve al mundo, nos hace correr todo el tiempo, el trabajo cada vez exige un mayor compromiso ¡Rescata tu tiempo libre!
Los diversos tipos de bailes urbanos o street dance han dejado las calles para inundar las academias, que ahora ponen estas clases de baile a tu alcance
Con clases de baile estilo voguing, los bailarines desarrollan su habilidad para expresarse con las poses elegantes y extravagantes de los desfiles de moda
Tal vez prefieras las clases de baile de bachata, o de salsa, pero cualquiera de las dos son una buena razón para que saltes de la cama y aprendas a bailar
El fitdance en tus clases de baile es una magnífica alternativa para bajar de peso. Aquí te ofrecemos datos sobre los beneficios de esta práctica deportiva
Tomar clases de baile equivale a realizar sesiones de cardio fitness, elimina la grasa, baja de peso, fortalece los músculos y mejora la condición física
